Nuestros
cuestionarios
nutricionales
Orientación personalizada
Nuestros cuestionarios están diseñados para ofrecerte recomendaciones nutricionales personalizadas según tus necesidades y tus objetivos de salud.
Responde a una serie de preguntas sencillas y recibirás consejos adaptados a ti para ayudarte a alcanzar tus metas.
Recomendaciones de expertos
Analizamos con detalle tus respuestas para ofrecerte recomendaciones expertas sobre tu plan de alimentación, la elección de tus comidas y los cambios en tu estilo de vida.
Confía en profesionales para avanzar hacia una salud óptima.
Apoyo continuo
El acompañamiento no termina al completar el cuestionario. Estamos a tu lado en cada paso, con orientación, motivación y los ajustes necesarios.
Así tu proceso nutricional será un éxito y se mantendrá en el tiempo.
Completa tu cuestionario
Elige el cuestionario que te hayamos indicado. Se abrirá en NutriAdmin, nuestra plataforma de gestión nutricional, en una pestaña nueva.
Tus respuestas nos llegan directamente para preparar tu consulta y tu plan.
- Acuerdo de consulta, términos y condiciones
- Formulario de valoración nutricional
- Cuestionario de datos generales
- Diario de alimentación de 1 semana
- Recordatorio de alimentación de 24 horas
- Preferencias alimentarias: gustos y aversiones
- Lista de alimentos que no te gustan
- PAR-Q+: aptitud para la actividad física
- Cuestionario de entrenamiento personal
- Seguimiento semanal
- Valoración después de la consulta
Dieta para la prediabetes: toma el control de tu salud
Si te han diagnosticado prediabetes, es una señal para hacer cambios en tu estilo de vida que pueden prevenir la diabetes tipo 2 y mejorar tu bienestar.
Una dieta para la prediabetes se centra en equilibrar los niveles de azúcar en sangre, mantener un peso saludable y aumentar tu energía con elecciones alimentarias nutritivas.
Prioriza alimentos integrales y poco procesados, como verduras, frutas, proteínas magras y cereales integrales. Limita los hidratos de carbono refinados, los snacks azucarados y los alimentos procesados, ya que pueden provocar picos de azúcar en sangre. Las grasas saludables del aguacate, los frutos secos o el aceite de oliva también pueden ser beneficiosas.
Controlar las raciones es clave: haz comidas más pequeñas y equilibradas a lo largo del día para estabilizar el azúcar en sangre. Sumar actividad física a los cambios en la dieta mejora además la sensibilidad a la insulina.
Con constancia, una dieta para la prediabetes puede ayudarte a recuperar el control de tu salud y reducir el riesgo de desarrollar diabetes. Consulta siempre con un profesional sanitario o dietista-nutricionista para recibir un consejo personalizado.